Ingredientes
Para el licuado verde:
- 100 cc de Agua
- 4 hojas de Espinacas
- 1 hoja de Kale
- Jugo de limón
- ½ Manzana cubeteada con cáscara
- 1 cucharada de Semillas de chía
- Miel o azúcar de mascabo a gusto
- 6 Frutillas
- 4 cubos de Hielo
Para el jugo morado:
- 75 cc de Jugo de arándanos
- ½ Naranja en cubos
- 6 Frutillas en cubos
- ½ Banana en cubos
- 1 rodaja de Ananá en cubos
- ¼ de Manzana con cáscara en cubos
- 30 cc de Leche de coco
- 4 cubos de Hielo
- Endulzante a gusto
Preparación
Para el licuado verde
- Poner en el agua las semillas de chía y dejar actuar 30 minutos. Cortar las frutillas en cuartos y freezar por 1 hora.
- Colocar el agua junto con la chía, las frutillas y el resto de los ingredientes en el vaso de la licuadora y licuar hasta que todo el hielo se haya granizado.
- Importante: sacar el tallo del kale antes de poner en la licuadora.
Para el licuado morado
- Colocar todas las frutas en el freezer por una hora, retirar y poner junto con el resto de los ingredientes dentro del vaso de la licuadora
- Licuar hasta que esté bien cremoso.
- Importante: consumir estas bebidas recién hechas.
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